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한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

글쓴이: 알밤이야  |  날짜: 2012-11-15 조회: 3030
http://style.badakencoder.com//view.php?category=TEgQKUIvSD8=&page=7&num=EB9KeBQ=&stype=&search=   복사

한달에 10kg 빼기 방법공개~

 

한달에 10kg 빼기 가능할까??

 

이 질문을 시작으로 하게된 한달다이어트!!

 

저는 성공했습니다~

 

처음엔 저도 가능할까 싶은 마음반으로 시작했지만

정말로 한달에 10kg 빼기가 가능했어요!

 

그 방법을 공개해드릴께요~

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

 사실 한달에 10kg 빼기 쉬운거 아니잖아요.

제가 보기보다 몸무게가 많이 나가는 편이었거든요.

남들이 보는것보다 몸무게가 진짜 더많이 나가는 그런 체형이었어요.

다이어트를 해서 살을 좀 빼도 금방 다시 찌는 스타일이었구요.

남들은 아니라고 하지만 정작 저는 몸무게때문에 스트레스가 심했어요 ㅠ _ㅠ

 

주변에 친구들이나 인터넷을 통해 알아보면 단기간다이어트로

2주에 5kg 빼기 하는사람들도 있다고 하더라구요.

그럼 한달에 10kg 빼기 가능하지 않을까(?) 하는 생각으로 저는 시작했어요.

그래서 추천많은 인터넷 쇼핑몰에서 한달에 10kg 빼기를 상담했어요.

막연히 되고 싶다는 마음으로 상담을 한건데,

허벌라이프 정품 쇼핑몰 44베이비 다이어트 코치님이

집중한다면 할수있다고 상담 해주시더라구요!

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

 보기보다 몸무게가 많이 나가는 스타일이고

특히 뱃살이랑 허벅지살이 장난이 아니라구,

한달에 10kg 빼기도 중요하지만 제발 허벅지살만큼은 꼭!

빠졌으면 하는 바램이 컸어요.

 

저같은 허벅지 사이즈를 줄이는데는 알로에겔이 효과가 짱좋다고 해서

단백질쉐이크랑 같이 알로에겔이랑 허벌티를 기본으로

다이어트 코치님이 추천해준 제품들로 다이어트를 시작했어요!!

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

 제품은 많이 보였지만 방법은 쉽더라구요~

쉐이크먹기전에 알로에겔을 한컵 원샷! 하고~

다이어트 코치님이 알려준 방법대로 단백질쉐이크를 물에타서 먹으면 되요.

다이어트제품이라는 나의 편견을 깨고

쉐이크가 너무너무 맛있어서 깜놀~~~ ^^

 

그리고 많이 먹으면 살도 많이 빠진다는 살빠지는차 허벌티도 많이많이~~~

 

한달에 10kg 빼기 의 노하우는 44베이비 다이어트코치님이 알려주시는대로

듣고 그대로 하면되용~~ ^^

 

거의 매일같이 코치님이랑 카톡을 주고받으면서 체크받고~~

관리도 받고~~ 하루하루가 지날수록 몸도 가벼워지고 모든게 좋더라구요!!

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

 한달에 10kg 빼기를 하는데 먹고 가만히 있는건 안되겠죵??

당근 운동은 필수!!

하지만 운동으로 살을 빼는것 만큼 격하게 하진 않아도 된다는게 좋았어요~~~

저는 묵혀있던 헬스장 회원권을 들고 유산소운동, 근력운동을

번갈아가면서 이틀에 한번정도 열심히 했어용~

 

살짝 힘들긴 했지만 한달만 힘들면 되는거니까~~ ㅎㅎ

그렇게 한달에 10kg 빼기 성공했어요!!! ^0^

 

중학생이후로 40키로대로 몸무게가 내려간건 처음이예요 ㅠ _ㅠ

 

사람이 완전 달라졌다니까요!! ㅋㅋ

지금은 유지식하고 있는데, 헬스장은 꾸준히 다니고 있어요.

몸이 가벼워지니까 운동도 재미있더라구요~

 

역시 식단조절이랑 운동을 같이 하니까 한달에 10kg 빼기 가능하네요 ㅋㅋ

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

 제가 도움받은 44베이비는 한달에 10kg 빼기 노하우 진짜 많이 알려줘요~

잘먹는것 만큼 관리도 중요하니까 코치님을 잘만나야해요!

저는 매일같이 카톡을 하다보니까 아직도 코치님이랑 연락하고 지내는 사이예요 ㅋㅋ

 

언니랑 카톡상담은 
한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!! 
요기로 하면되요~

사이트에 가면 무료 상담채팅창도 있더라구요~

 

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

그럼, 우리모두다 한달에 10kg 빼기 도전!!


 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 


한달다이어트★한달에 10kg 빼기 방법공개!!

 

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